Mise en forme

Restez motivés avec nos cours de mise en forme.

Mise en forme

Sport

Danse

Art et culture

Parascolaire

Ateliers

14 ANS ET PLUS

Tonus et mobilité

Modérée

Mardi 10:10:00 AM à 11:10:00

avec Stéphanie

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Tonus et étirements

Modérée

Lundi 18:00:00 PM à 19:00:00

avec Fanny

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Pilates

Modérée

Lundi 19:10:00 PM à 20:10:00

avec Caroline

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Body Sculpt

Modérée

Mardi 18:25:00 PM à 19:25:00

avec Caroline

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Steps-muscu

Modérée

Mardi 19:30:00 PM à 20:30:00

avec Caroline

À partir de: 135$

8 À 13 ANS

Zumba® (1h) et Musculation (15min)

Chorégraphiée / Danse

Lundi 19:15:00 PM à 20:30:00

avec Karine

À partir de: 150$

14 ANS ET PLUS

Méditation et relaxation – Annulé

Douce

Jeudi 10:10:00 AM à 11:10:00

avec Fanny

À partir de: 145$

14 ANS ET PLUS

Yoga détente

Douce

Mercredi 10:10:00 AM à 11:10:00

avec Annie

À partir de: 145$

14 ANS ET PLUS

Total Workout

Intense

Lundi 19:15:00 PM à 20:30:00

avec Carole

À partir de: 160$

14 ANS ET PLUS

Cardio tonus

Modérée

Mercredi 19:15:00 PM à 20:15:00

avec Carole

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Combo fessiers-abdominaux

Modérée

Mardi 19:15:00 PM à 20:15:00

avec Carole

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Fitcamp

Modérée

Vendredi 12:00:00 PM à 13:00:00

avec Florina

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

HIIT et Flexibilité

Modérée

Lundi 18:00:00 PM à 19:00:00

avec Florina

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Cardio tonus

Modérée

Lundi 9:00:00 AM à 10:00:00

avec Carmen

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Pilates

Modérée

Mardi 9:00:00 AM à 10:00:00

avec Stéphanie

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Circuit cardio-tonus

Modérée

Vendredi 9:00:00 AM à 10:00:00

avec Malia

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Circuit cardio-tonus

Intense

Mardi 18:05:00 PM à 19:05:00

avec Carole

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Zumba®

Chorégraphiée / Danse

Jeudi 19:20:00 PM à 20:20:00

avec Estrela

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Zumba®

Chorégraphiée / Danse

Mercredi 19:30:00 PM à 20:30:00

avec Karine

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Circuit Extérieur

Modérée

jeudi 18:00:00 PM à 19:00:00

avec Melissa

À partir de: 65$

14 ANS ET PLUS

Cardio-musculation

Modérée

Jeudi 18:10:00 PM à 19:10:00

avec Estrela

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

STRONG Nation®

Intense

Samedi 9:00:00 AM à 10:00:00

avec Martin

À partir de: 120$

14 ANS ET PLUS

STRONG Nation®

Intense

Mercredi 18:20:00 PM à 19:20:00

avec Karine

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Ballon musculation

Modérée

Mardi 9:30:00 AM à 10:30:00

avec Andrée

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Pilates

Modérée

Mercredi 10:15:00 AM à 11:15:00

avec Andrée

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Multifitness

Modérée

Jeudi 10:15:00 AM à 11:15:00

avec Andrée

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Multifitness

Modérée

Mardi 10:35:00 AM à 11:35:00

avec Andrée

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Duo drumfit-étirement

Modérée

Mercredi 11:20:00 AM à 12:20:00

avec Andrée

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Mise en forme 50 ans +

Adaptée

Lundi 18:05:00 PM à 19:05:00

avec Carole

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Flexibilité et Mobilité

Douce

Mercredi 19:30:00 PM à 20:30:00

avec Florina

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Mise en forme 60 ans +

Adaptée

Lundi 10:10:00 AM à 11:10:00

avec Carmen

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Étirement

Douce

Jeudi 11:20:00 AM à 12:20:00

avec Andrée

À partir de: 130$

14 ANS ET PLUS

Yoga

Douce

Vendredi 9:15:00 AM à 10:15:00

avec Chantal R

À partir de: 145$

14 ANS ET PLUS

Yoga flow

Douce

Jeudi 19:10:00 PM à 20:10:00

avec Julie

À partir de: 145$

14 ANS ET PLUS

Yoga

Douce

Lundi 11:00:00 AM à 12:00:00

avec Chantal R

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Yoga

Douce

Mardi 19:30:00 PM à 20:30:00

avec Chantal L

À partir de: 145$

14 ANS ET PLUS

Cardio tonus douceur

Adaptée

Vendredi 10:10:00 AM à 11:10:00

avec Malia

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Zumba® (faible impact)

Adaptée

Jeudi 9:00:00 AM à 10:00:00

avec Nicole

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Remise en forme

Adaptée

Mercredi 9:00:00 AM à 10:00:00

avec Carole

À partir de: 135$

14 ANS ET PLUS

Mise en forme 50 ans +

Adaptée

Mercredi 18:00:00 PM à 19:00:00

avec Carole

	TAUX HORAIRE	BLOC DE 4 HEURES	BLOC DE 8 HEURES
RÉGULIER	41,00$	143,50$	266,50$
OBNL	20,50$	72,00$	133,50$

	TAUX HORAIRE	BLOC DE 4 HEURES	BLOC DE 8 HEURES
RÉGULIER	56,50$	205,00$	389,50$
OBNL	28,50$	102,50$	195,00$

	TAUX HORAIRE	BLOC DE 4 HEURES	BLOC DE 8 HEURES
RÉGULIER	41,00$	149,00$	277,00$
OBNL	20,50$	77,00$	149,00$

	TAUX HORAIRE	BLOC DE 4 HEURES	BLOC DE 8 HEURES
RÉGULIER	72,00 $	277,00 $	538,50 $
OBNL	36,00 $	138,50 $	266,50 $

	TAUX HORAIRE	BLOC DE 4 HEURES	BLOC DE 8 HEURES
RÉGULIER	46,50 $	164,00 $	307,50 $
OBNL	23,50 $	82,00 $	154,00 $